Pensum 

Mon-hold

For mon-børn tages der udgangspunkt i et seperat pensum, hvor der lægges vægt på motoriske færdigheder, basale teknikker og forståelse for reglerne i dojangen.

 

Kupgraduering

I Soobak tager grundtræningens undervisning udgangspunkt i det gældende pensum i Dansk Taekwondo Forbund og Sim Uu, og udøverne vurderes udfra kriterier, der er fastlagt på baggrund af bæltegrad. Ved blåt bælte og opefter skal udøveren også kunne gennemføre en fysisk test.

Ved at klikke på nedenstående links kan du få hjælp til teori, han bon kyorugi ("et skridts kamp"), samt taegeuk og poomsae.

 

Bæltegrad Poomsae videoer Teoriprøve Eksempler på teoriprøver Fysisk test
                10. kup                    Gi chu il pu -

10. kup (1)
10. kup (2)

-
                  9. kup                   

Taegeuk 1 jang

-

9. kup (1)
9. kup (2)

-
                  8. kup                    Taegeuk 2 jang
Gi chu ih pu
-

8. kup (1)
8. kup (2)

-
                  7. kup                    Taegeuk 3 jang -

7. kup (1)
7. kup (2)

-
                  6. kup                   

Taegeuk 4 jang
Gi chu sam pu

6. kup (1)
6. kup (2)

                  5. kup                    Taegeuk 5 jang

5. kup (1)
 

                  4. kup                    Taegeuk 6 jang
Pyoung ahn cho dan

4. kup (1)
4. kup (2)

                  3. kup                    Taegeuk 7 jang

3. kup (1)
3. kup (2)

                  2. kup                    Taegeuk 8 jang
Pyoung ahn ee dan

2. kup (1)
2. kup (2)

                  1. kup                    Pyoung ahn sam dan

1. kup (1)
1. kup (2)

                  1. dan                    Koryo

  Bronzecirkel

 

Dangraduering

Dangradueringen afholdes af Sim Uu og finder sted på højskolen Bosei.

Hos Sim Uu lægges der særligt vægt på hanbon og selvforsvar. Derudover skal man kunne gennemføre en bronzecirkel.

Du kan se alle kravene her.